Sida soo-saare leh waayo-aragnimo 10 sano ah oo ku saabsan warshadaha dharka, Jiangsu Shufuyuan ayaa aad ugu hanweyn inay soo saarto ururinta ugu dambeysay ee xirmooyinka rajabeetada dumarka, dharka hurdada iyo dharka hurdada.Shufuyuan waxay nasiib u yeelatay inay la shaqeyso magacyo waaweyn oo badan oo gudaha iyo dibadda ah, taas oo naga caawinaysa inaan helno khibrad qiimo leh iyo fikrado si loo abuuro alaab tayo sare leh oo daboolaya baahida isbeddelka ee haweenka moodada ah.
Shufuyuan, waxaan fahamsanahay muhiimada ay leedahay dhar-jimicsiga raaxada iyo quruxda leh.Taasi waa sababta aan si taxadar leh u samaynay noocyo badan oo dhar hurdo ah oo dumar ah iyo kuwa hurdada oo raaxo iyo quruxba leh.Haddii ay tahay habeen nasasho leh oo guriga ah ama habeen raaxo leh oo aad la wadaagto kuwa aad jeceshahay, dharkayaga hurdada ayaa ballanqaadaya inuu ku siiyo raaxada ugu badan oo uu ku dareemo qurux.
Noocyada Shufuyuan ee dharka hurdada ee haweenka ayaa lagu heli karaa naqshado kala duwan, midabyo iyo dhar si ay ugu habboonaato dhadhan kasta iyo doorbidid kasta.Laga soo bilaabo sariiraha satin ee soo jiidanaya xarrago ilaa suuf jilicsan oo mudnaanta siiya raaxada, Shufuyuan ayaa wax u leh qof walba.Naqshado qurxoon oo Shufuyuan ah ayaa hubaal ah inay ku dareensiinayso kalsooni xitaa hurdadaada.
Sidoo kale dharka hurdada, Shufuyuan waxay sidoo kale bixisaa noocyo kala duwan oo cajiib ah oo xirmooyinka rajabeetada dumarka ah.Shufuyuan waxay aaminsan tahay in rajabeetada si fiican u habboon ay tahay aasaaska muhiimka ah ee dhar kasta.Xirmooyinka rajabeetada waxaa loogu talagalay inay bixiyaan taageero iyo raaxaysi ugu fiican, iyagoo hubinaya inaad dareento wax fiican maalinta oo dhan.Iyadoo fiiro gaar ah loo leeyahay tafatirka iyo agabka qaaliga ah, setsyadayada rajabeetada waxay bixiyaan isku dhafka ugu fiican ee qaabka iyo shaqada.
Waxa Shufuyuan ka duwan tartanka ayaa ah sida ay nooga go'an tahay in aan si joogto ah u soo bandhigno alaabooyin cusub.Shufuyuan waxay ku dadaalaysaa inay la socoto isbeddellada ugu dambeeyay ee dharka hurdada iyo dharka dumarka, iyagoo hubinaya in macaamiisha Shufuyuan ay mar walba helaan ikhtiyaarrada moodada ugu badan.Kooxdayada naqshadeeyayaasha xirfadlayaasha ah waxay ilaalinayaan diiradda saaraya warshadaha moodada, taas oo noo oggolaanaysa inaan abuurno alaabooyin labadaba isbeddelaya iyo kuwo aan waqti lahayn.
Intaa waxaa dheer, Shufuyuan waxay fahamsan tahay muhiimadda ay leedahay awood-siinta.Shufuyuan waxay aaminsan tahay in haweeney kasta ay u qalanto inay ku raaxaysato dharka hurdada ee tayada sare leh iyada oo aan lacag badan ku bixin.Taasi waa sababta aan ugu faraxsannahay inaan bixino qiimo dhimis badan qalabkayaga rajabeetada, dharka hurdada iyo dharka hurdada.Hadafkayagu waa inaan kuu fududeyno inaad ku beddesho dharkaaga marada jiifka oo leh qaybo qurux badan oo qurxoon.
Markaad doorato Shufuyuan, waxaad ku nasan kartaa inaad iibsanayso badeecad loo dhisay inay sii jirto.Shufuyuan waxay mudnaan siisaa tayada dhinac kasta oo geeddi-socodkeena wax-soo-saar ah, laga bilaabo xulashada dhar tayo leh ilaa la hubiyo shaqo-wanaagsan.Fiiro gaar ah u leh faahfaahinta iyo isticmaalka alaabta raagaya waxay hubinayaan in alaabadayadu ay u adkeysan karaan dharbaaxada iyo jeexjeexyada maalinlaha ah, oo ku siinaya qiimo aan la rumaysan karin oo lacag ah.
Shufuyuan waxaan ku faanaa in aan siino adeeg macaamiil aad u wanaagsan macaamiisheena.Haddii aad wax su'aalo ah ama walaac ah qabtid, kooxdayada saaxiibtinimada iyo aqoonta leh ayaa diyaar u ah inay ku caawiyaan.Waxaan aaminsanahay inaan socono mayl dheerad ah si aan u hubinno in macaamiisheena ay ku qanacsan yihiin wax soo iibsigooda oo ay nala yeeshaan khibrad wax iibsiga oo wanaagsan.
Isku soo wada duuboo, Shufuyuan waxay ku faraxsan tahay inay soo bandhigto ururinteena ugu dambeysay ee xirmooyinka rajabeetada, dharka hurdada iyo dharka habeenkii oo tayo sare leh.Shufuyuan's 10-kii sano ee waayo-aragnimada warshadaha iyo iskaashiga noocyo caan ah, waxaan kuu keenaynaa dhar hurdo oo qurux badan oo raaxo leh oo la jaan qaadaya isbeddellada moodada ee ugu dambeeyay.Ballanqaadkayaga ah inaan bixinno badeecooyin cusub, agab tayo leh, iyo qiimo dhimis aan isbarbar dhigin ayaa naga dhigaysa mid kala duwan.U dooro Shufuyuan dharka hurdada ee raaxada leh oo la kulan adeegga macaamiisha gaarka ah.Waa markii aad ku cusboonaysiin lahayd dharkaaga dhar-gashiga dharka lagu xidho ee quruxda badan.
Waqtiga boostada: Oct-30-2023